Zakaj je zjutraj boljša kava kot raztezanje.

Budilka zazvoni in komaj odpreš oči. Se še malo povaljaš po postelji, pretegneš ude in na vrsti so obvezne jutranje vaje, ki jih opraviš po možnosti še kar v postelji, da se le malo podaljša čas preden se spraviš v vertikalo. Ležiš na hrbtu in objameš kolena in se prijetno zibaš ali pa sediš in tiščiš prste na roki proti prstom na nogi. Se še malce uležeš in se z rokami in nogami obrneš v nasprotni smeri, da "ožameš" hrbtenico kot brisačo - vse za zdravje in dobro počutje čez dan.  Občutek je res prijeten in marsikje lahko preberemo, slišimo, da je to najboljše kar lahko storiš zase še preden vstaneš iz postelje, zato vas bo le težko prepričati v nasprotno. Vem, a berite dalje in presodite sami.